2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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34.8 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
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1473 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 130.50g | 탄수화물: 125.60g.
아침 식사: La Forneria Pane di Segale Integrale, DM Leinsamen Geschrotet, Verso Natura Conad Semi di Papavero, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Lavazza Caffè. 점심 식사: Golden Sea Tonno Affumicato, La Forneria Pane di Segale Integrale, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Lavazza Caffè. 저녁 식사: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Star Dado Funghi Porcini, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Mareblu Tonno Vero Naturale, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Oregano, Cucumber (with Peel), Wasa Integrale. 간식/기타: Blu Mares Filetti Di Merluzzo Atlantico, Cucumber (with Peel), Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Wasa Integrale, Blu Mares Filetti Di Merluzzo Atlantico, Wasa Integrale, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Monster Energy Ultra, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Lavazza Caffè, Cucina e Sapori Aceto di Mele, La Forneria Pane di Segale Integrale, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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