2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
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1171 kcal
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지방: 52.77g | 단백질: 56.95g | 탄수화물: 119.31g.
아침 식사: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. 저녁 식사: Kavun (Kokulu Kavun), Köfte, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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