2024년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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36.3 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:
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1144 kcal
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지방: 38.75g | 단백질: 49.16g | 탄수화물: 147.37g.
아침 식사: Jacobs Кофе 3 в 1 Monarch, Белый Хлеб, Омлет с молоком и кетчупом. 점심 식사: Чудо Пудинг Карамель, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. 저녁 식사: Фруктовый Сад Компот Вишневый, SPAR Пицца с Курицей и Грибами, ВкусВилл Чуду с Мясом . 간식/기타: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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