|
Ocak 2022’den beri kilomu hep buraya girmişim. Şimdi baktım da hiç 87’e inmemişim. Maksimum 88’e inmişim. Yani bugün 2021 yılına döndük 🥳🥳🥳
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
|
853 kcal
|
지방: 35.84g | 단백질: 69.18g | 탄수화물: 73.09g.
아침 식사: Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Limon Suyu. 점심 식사: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Kök Kereviz. 저녁 식사: Dost Süzme Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|