|
Mistikack Frist statt Frust 🤐😏
|
94.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
|
1498 kcal
|
지방: 29.20g | 단백질: 58.65g | 탄수화물: 252.10g.
아침 식사: Porridge, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Äpfel. 점심 식사: Bäckerei Lange Dinkelmalzbrötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Wiltmann Rindersalami. 저녁 식사: La Molisana Mezzi Rigatoni. 간식/기타: REWE Joghurt Dressing, Gemischter Salat. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|