2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
|
1773 kcal
|
지방: 70.09g | 단백질: 103.10g | 탄수화물: 181.60g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кабачок, Донель Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Глобус Салака, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Сыр Моцарелла, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Соусом Пикантная Заправка, Урожай Кукуруза Вареная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Магнит Персик, Черноморский Молокозавод Творог 0%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|