2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
|
2098 kcal
|
지방: 95.13g | 단백질: 65.97g | 탄수화물: 251.97g.
아침 식사: Чай, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой на Кокосово-Рисовом Молоке. 점심 식사: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Чай, Оливковое Масло, ВкусВилл Котлеты из Индейки и Цыпленки с Сыром Чеддер , Лето Укроп Свежий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Огурец (с Кожурой), Редис. 저녁 식사: ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Лето Укроп Свежий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Котлеты из Индейки и Цыпленки с Сыром Чеддер . 간식/기타: Чай, Naturetto Витамины, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Ролл «Симфония» с Креветкой, Ritter Sport Соленый Миндаль и Мед, Банан, Нектарины. 더보기
|
주 2.7 kg 감소하기
|