2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
|
1389 kcal
|
지방: 63.97g | 단백질: 84.76g | 탄수화물: 121.81g.
아침 식사: Олейна Масло Растительное, ГП_Спасаем Бананы с Миндалём, Лента Авокадо, Bio Knusperbrot Knusperbrot Mais, Milbona Haltbare Voll-Milch, Огурец (с Кожурой), Lidl Яйцо Frische Eier A, Кофе (Эспрессо), Помидоры Черри. 점심 식사: ГП_Грудка Индейки на Гриле, Moser Roth Sommer Edition Rhabarber Crumble, ГП_Капучино Домашнее, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Hammer Mühle Cranberry Simply Seeds Kekse, Чай, Rewe Bio Körniger Frischkäse, Schwartau Fruchtaufstrich Himbeere Konfitüre Extra Weniger Zucker, Голубика. 간식/기타: Самокат Абрикосы, Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, ГП_Капучино Домашнее, Черешня. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|