2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
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2152 kcal
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지방: 73.17g | 단백질: 96.13g | 탄수화물: 268.62g.
아침 식사: Raspberries, Strawberries, Chia Charge Soya Protein Crispies, Fuel Granola. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Walnuts, Tesco Babyleaf Salad, Cucumber (with Peel), Tesco Cooked Beetroot, Tesco Pomegranate Seeds, Tesco Red Pepper Houmous, Kallo Chickpea Veggie Thins, Gosh Mediterranean Falafel. 저녁 식사: Hellmann's Vegan Mayo, Tesco Free From Strawberry & Vanilla Cones, Tesco Pomegranate Seeds, Tesco Cooked Beetroot, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Babyleaf Salad, Warburtons Protein Thin Bagels, Tesco New Potatoes, Quorn Takeaway Spicy Buffalo Fillets. 간식/기타: Marks & Spencer Marshmallows, Soreen Blueberry Lift Bar , Protein Works Vegan Protein Chocolate Silk, Tesco UHT Unsweetened Soya Milk. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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