2015년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 4일:
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2465 kcal
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지방: 71.86g | 단백질: 293.95g | 탄수화물: 166.24g.
아침 식사: Boiled Egg, Cod Liver Fish Oil, Blueberries, Raspberries, AXA Havregryn, Egg White. 점심 식사: Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Polar Seafood Torskryggfile. 저녁 식사: Makrell, Mai-Juni, Stekt I Fett, Tine Lett Crème Fraiche , Sweet Potato , Rapeseed Oil, Sweet Potato, Prior Kyllingfilet. 간식/기타: Proteinfabrikken 100% Whey - Vanilje , 100% Whey - Vanilje, Wasa Original FavoRice, REMA 1000 Blåbær Syltetøy, Bananas, Egg White, America's Choice Natural Almonds, Proteinfabrikken 100% Whey - Vanilje. 더보기
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3516 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 24 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 12 시간 25 분, 휴식 - 3 시간 11 분. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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