2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
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729 kcal
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지방: 32.32g | 단백질: 65.93g | 탄수화물: 44.29g.
아침 식사: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğal Peynir. 점심 식사: Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 간식/기타: Sütlü Kahve, Salatalık (Soyulmuş). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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