2024년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 20일:
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1366 kcal
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지방: 44.32g | 단백질: 63.22g | 탄수화물: 176.82g.
아침 식사: 統一 無加糖高纖豆漿, 全家 大杯冰拿鐵, 全家 鮪魚飯糰. 점심 식사: 香蕉, 蘿蔔排骨湯, 白飯, Costco 泰式打拋豬肉, 梨, 炒高麗菜. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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