2015년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 4일:
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1950 kcal
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지방: 83.27g | 단백질: 104.36g | 탄수화물: 203.98g.
아침 식사: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Galbani Certosa, Zucchine Cotte, Pomodori, Carote, Lattuga, Melanzana Cotta, Cipolle Mature Cotte, Fagiolini Verdi, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini, Bonduelle Songino, Pomodori, Cipolle. 간식/기타: Pesca Noce, Banana, Caffè (Espresso). 더보기
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3226 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 운전 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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