2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
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1228 kcal
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지방: 37.09g | 단백질: 33.86g | 탄수화물: 189.71g.
아침 식사: Coffee with Milk, Fresh Lemon Juice, SPAR Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy, Ace Quick Cook Super Maize Meal. 점심 식사: Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Grated Cheddar Cheese, Albany Thick Slice White Bread, Coffee with Milk. 저녁 식사: Rama Original 60% Fat Spread, Hamburger or Hotdog Rolls , Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom. 간식/기타: Apples , Granny Smith Apples. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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