2015년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 4일:
|
1846 kcal
|
지방: 68.44g | 단백질: 105.30g | 탄수화물: 204.05g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Bonfesto Рикотта Лайт, Pain Azyme Son & Farine Complète, Universal Nutrition Аминокислоты, Natura Микс Семян, Белый Город Молоко 2.5%, Семушка Изюм Узбекский, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные. 점심 식사: Пицца Пепперони (Замороженная, Приготовленная), Оливковое Масло, Universal Nutrition Аминокислоты, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Ямское Подворье Гуляш Говяжий, Увелка Крупа Гречневая. 저녁 식사: Сушеное Манго, Джемы и Варенья, Каравай Ржаной Хлеб, Суп из Говядины. 간식/기타: Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%, Красная Цена Миндаль Жареный, Джюгас Сыр Пармезан, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|