2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
|
1609 kcal
|
지방: 67.93g | 단백질: 115.78g | 탄수화물: 135.04g.
아침 식사: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 1,5%. 점심 식사: Махеевъ Соус Барбекю , Русское Море Икра Красная Лососевая , Bon Matin Сыр Творожный с Грибами, Окей Блины Фермерские на Молоке, Магнит Сыр Белорусское Золото, Папа Может Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Русский Сахар Сахарный Песок, Пицца на Сковороде, Махеевъ Соус Барбекю , Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Bon Matin Сыр Творожный с Грибами, Окей Блины Фермерские на Молоке, Магнит Сыр Белорусское Золото, Папа Может Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|