2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
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1459 kcal
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지방: 76.75g | 단백질: 91.98g | 탄수화물: 118.21g.
점심 식사: 炒高麗菜, 龍鬚菜, 全聯 洋蔥, 櫛瓜, 竹筍, 元廚 油雞腿, 7-11 阿發師芋頭瘦肉粥, Pizza Hut BBQ烤雞（1翅）, Pizza Hut BBQ烤雞（1腿）, Pizza Hut 和風章魚燒披薩（厚餅皮）. 저녁 식사: 台糖 大豆沙拉油, 桂冠 美乃滋, 苦瓜, 蘆筍, 小卷, 韭菜炒豆芽, 四季豆, 中華 雞蛋豆腐, 甜不辣, 炸魷魚, 鹽酥雞. 간식/기타: Costco 小可頌, 蔥抓餅. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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