2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
|
1892 kcal
|
지방: 63.68g | 단백질: 134.51g | 탄수화물: 186.57g.
아침 식사: Дыня, Gustafsen Форель Малосоленая, Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад , Food 2B Good Мюсли, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Золото Европы Пармезан, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. 점심 식사: Рич Сок Апельсиновый , Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Bombbar Кешью в Шоколаде, Дыня, Snaq Fabriq Cookie, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Чай с Лимоном и Сахаром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ярче Сметана 10%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. 저녁 식사: Владхлеб Лаваш, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ярче Сметана 10%, Абсолютно для Всех Мед, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дыня, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Food 2B Good Гранола Облепиха-Семена Чиа, Магнит Тунец Натуральный , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. 간식/기타: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Коровкино Творог 2%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|