2024년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40 kg
지금까지 감소한: 40 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:
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672 kcal
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지방: 23.08g | 단백질: 40.46g | 탄수화물: 78.00g.
아침 식사: Melão, Frimesa Iogurte Natural Integral, Água com Limão. 점심 식사: Trident Chiclete, Zaffari Pão Cacetinho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Banana-Maçã, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Friolack Requeijão Light, Bimbo Rap 10 Fibras. 간식/기타: Yoki Milho de Pipoca, Trident Chiclete. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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