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F:19,3%/W:58,9%/M:39,8%
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83.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 4일:
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1968 kcal
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지방: 35.50g | 단백질: 187.65g | 탄수화물: 227.48g.
아침 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Eiweisspulver. 점심 식사: Goldähren Bauernschnitten, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Griechischer Joghurt. 저녁 식사: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Salzgurken, Sölde Kaiser-Jagdwurst, Kühne Ungarische Gurken, Eggerstorfer Silberzwiebeln, Rote Sauerkirschen, Frischkäse Fass Schnittlauch, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Fit Am Abend. 간식/기타: Zwetschgen, Braeburn Äpfeln, Banane, Kirschtomaten, Kohlrabi. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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