2024년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:
|
1426 kcal
|
지방: 54.46g | 단백질: 93.42g | 탄수화물: 144.02g.
아침 식사: Помидоры, Кедровые Орехи , Яйцо, Грецкие Орехи, Ого Кунжут, Oleos Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Сыр Российский 50%, Село Зелёное Творог 5%, Пирог из Сливы 20.07.2024. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Картофель Отварной, Линия Здоровья Лён, Только Польза Тыквенные Семечки, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная. 저녁 식사: Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Киш с Форелью 20.07.2024. 간식/기타: Абрикос, Магнит Персик, Hyper Chocolate Pudding. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|