2024년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:
|
1685 kcal
|
지방: 84.18g | 단백질: 50.90g | 탄수화물: 206.90g.
아침 식사: Almond milk, Sourdough bread, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter. 점심 식사: Lemon Perfect Cold Pressed Lemon Water, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips. 저녁 식사: Sourdough bread, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Dr. Praeger's All American Drive-Thru Burger. 간식/기타: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Choceur Dark Chocolate Covered Almonds, Blue Diamond Bold Salt 'n Vinegar Almonds, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Almond & Sea Salt. 더보기
|
|
2074 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|