2024년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:
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1112 kcal
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지방: 54.61g | 단백질: 75.74g | 탄수화물: 93.21g.
아침 식사: Naturegg Eggs, Oscar Mayer Traditional Bacon, Coffee, Aldi Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Blackberries. 점심 식사: Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Nature's Gatorade, Vlasic Baby Kosher Dills, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Best Choice Deluxe Sliced American Cheese, Daisy Sour Cream. 저녁 식사: Great Value Broccoli Florets, Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Dole Dark Sweet Cherries, Aldi Norwegian Atlantic Salmon. 간식/기타: Nature Made Vitamin C, Equate Probiotic Gummies, Garden of Life Whole Food Magnesium. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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