2024년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 20일:
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1372 kcal
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지방: 30.56g | 단백질: 80.55g | 탄수화물: 187.95g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi , Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Oatmeal Nutchoc, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Conad Primo Sale, Selex Ceci in Scatola, Riso. 저녁 식사: Anguria, ProAction Whey Protein. 간식/기타: Carrefour Pane di Grano Duro. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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