2024년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:
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1650 kcal
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지방: 32.77g | 단백질: 110.84g | 탄수화물: 239.03g.
아침 식사: Açúcar, Açúcar, Melitta Café sem Açúcar , Imperial Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 저녁 식사: Leite Integral, Toddy Achocolatado, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês sem Miolo. 간식/기타: Banana Prata, Itambé Itambé Fit Morango , Banana Prata, Magitlec Pipoca Doce, Magitlec Pipoca Doce. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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