2024년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:
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959 kcal
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지방: 41.28g | 단백질: 40.82g | 탄수화물: 106.24g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma. 점심 식사: Verdemar Financier Tradicional, Lingen Chocolate 72% , Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Juréia Ovo de Codorna , Qualitá Palmito Açaí , Qualitá Kani Kama, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Bananas, Caffeine Army Koala Sleep, Princesa Biscoitos Sortidos, Piracanjuba Leite UHT Integral, Ovomaltine Flocos Crocantes. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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