2015년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 3일:
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1603 kcal
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지방: 55.83g | 단백질: 55.08g | 탄수화물: 235.21g.
점심 식사: Shedd's Spread CTRY CROCK LIGHT MARGN, Dave's Killer Bread Powerseed Bread, Cantaloupe Melons, Extra Virgin Olive Oil, Grape Tomatoes, Great Value Garbanzo Beans. 저녁 식사: Oroweat Double Fiber English Muffins, Shedd's Spread CTRY CROCK LIGHT MARGN, Zucchini , Grape Tomatoes, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Nectarines. 간식/기타: Market Pantry California Mission Figs, David Seeds Ranch Pumpkin Seeds. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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