2024년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:
|
1339 kcal
|
지방: 48.13g | 단백질: 150.32g | 탄수화물: 75.17g.
아침 식사: Гиппо Багет Итальянский, Шакшука (2 Яйца). 점심 식사: Кофе Эспрессо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Баренцево Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения «Барская». 간식/기타: Савушкин Творог Классический 1%, Мираторг Сухиничи из Нежного Свиного Филе, Савушкин Йогурт «Греческий ТЕОС», Чай. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|