2024년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:
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1535 kcal
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지방: 67.62g | 단백질: 96.87g | 탄수화물: 126.67g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Sardines in Oil (Canned), Fried Egg , Tait's Melba Toast Whole Wheat. 점심 식사: Sardines in Oil (Canned), Boiled Egg. 저녁 식사: Chicken Breast, Blue Shirt Bakery Snack Tortillas, Grated Cheddar Cheese, Tomatoes. 간식/기타: Grated Cheddar Cheese, Sasko Low GI Oats and Honey Flavoured White Bread, Granny Smith Apples. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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