2024년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:
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1124 kcal
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지방: 45.91g | 단백질: 53.48g | 탄수화물: 130.20g.
아침 식사: Rice Paper, Dimsum, Tape Singkong. 점심 식사: Tahu, Telur, Asahi Sarden, Kecambah, Wortel Dimasak, Kubis, Borges Extra Virgin Olive Oil, Nasi Putih, Indofood Sambal Ekstra Pedas. 저녁 식사: Nasi Putih. 간식/기타: Silver Queen Chunky Bar, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Frisian Flag Frisian Flag Milky, Ubi Jalar (Manis). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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