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2015년 08월 3일
Gringamavric님의 저널, 2015년 08월 3일
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2015년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.1 kg
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남은양:
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 08월 3일:
283 kcal
지방: 12.66g | 단백질: 10.56g | 탄수화물: 30.08g.
아침 식사:
Garden House Levadura de Cerveza, Tostadas, Café Espresso.
간식/기타:
Agua, Pizza de Queso de Masa Delgada, Clight Jugo.
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1956 kcal
운동:
수영 (빠른속도) - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 2.7 kg 감소하기
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