2024년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:
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478 kcal
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지방: 8.74g | 단백질: 46.74g | 탄수화물: 60.01g.
아침 식사: Bakers Provita Plain Rice Cakes, Egg White , Egg. 점심 식사: Bakers Provita Plain Rice Cakes, Naartjie, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. 저녁 식사: Woolworths Ostrich Steaks, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. 더보기
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안정된 체중
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