2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
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1739 kcal
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지방: 67.56g | 단백질: 120.57g | 탄수화물: 167.40g.
아침 식사: Banana, Coop Yogurt Magro Bianco . 점심 식사: Rio Mare Tonno in Scatola, Insalata Mista. 저녁 식사: Nuova Terra Mix di Semi per le Tue Insalate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco. 간식/기타: Mela, Myprotein Proteine Isolate, Spremuta d'arancia, Mela, Auchan Rape Rosse. 더보기
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안정된 체중
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