2024년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 20일:
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1612 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 92.55g | 탄수화물: 219.14g.
아침 식사: Nuova Terra Mix di Semi per le Tue Insalate, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%. 점심 식사: Fagioli Borlotti, Ananas, Conad Insalata Classica, Carote, Chiquita Banana, Auchan Rape Rosse, Pere Abate, Melinda Mela. 저녁 식사: Conad Insalata Classica, Carote, Carrefour Bio Hamburger di Pollo Bio. 간식/기타: Auchan Rape Rosse, Ananas, Mirtilli, Melinda Mela, Meloni Gialli, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori, Coop Avocado . 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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