2024년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:
|
1341 kcal
|
지방: 46.17g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 161.44g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Ветчина из Индейки.. 점심 식사: Индейка Тушеная, Баклажаны Тушеные, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Арбуз, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Помидоры, Руккола. 간식/기타: Абрикос, Нектарин, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Сухие Семена Чиа. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|