2024년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:
|
884 kcal
|
지방: 18.78g | 단백질: 37.70g | 탄수화물: 143.89g.
아침 식사: ザバス ミルクプロテイン ココア. 점심 식사: キウイフルーツ, バナナ, セブン-イレブン 切干し大根煮, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 白和え, ほうれん草のごま和え, ニッポンハム 八宝菜, ご飯, にゅうめん. 간식/기타: レモンケーキ, クッキー. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|