2024년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:
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1690 kcal
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지방: 76.08g | 단백질: 46.74g | 탄수화물: 215.59g.
아침 식사: Buah Naga, Chicken Nugget, Tahu Kukus, Brownies. 점심 식사: Sayur Bening Bayam, Telur Ceplok. 저녁 식사: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Ceplok, Shirataki Nasi, Bayam Dimasak (dari Segar). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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