2024년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:
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1075 kcal
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지방: 44.81g | 단백질: 49.35g | 탄수화물: 118.99g.
아침 식사: Donat Dilapisi Gula, Tempe Goreng Tepung, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 점심 식사: Kapal Api Special Mix, Telur Rebus. 저녁 식사: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Donat Dilapisi Gula. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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