2024년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:
|
2849 kcal
|
지방: 124.37g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 356.70g.
아침 식사: Muffin Break Raspberry Muffin, Fantastic Beef Noodle Cup, Coles Hilo Milk, Coffee, Coles Camembert. 점심 식사: Coles Hilo Milk, Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Mixed Nuts, Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
|
|
1377 kcal
|
운동:
샤워 - 10 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|