2024년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:
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1726 kcal
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지방: 79.12g | 단백질: 83.61g | 탄수화물: 180.40g.
아침 식사: Dunnes Viennoiserie Butter Croissant, Dunnes Wafer Thin Smoked Bourbon Glazed Irish Ham, Dunnes Mild Dutch Gouda. 점심 식사: Broccoli , Pork Fillet Fried with Egg and Flour , Corn on The Cob with Butter , Aubergine, Olive Oil . 저녁 식사: Pork Fillet Fried with Egg and Flour , Olive Oil , Dunnes Irish Rooster Potatoes. 간식/기타: Twix 1 Finger, Raspberries , Brown Sugar , Dunnes Rich & Creamy Natural Yogurt, Dunnes Dairy Ice Cream Chocolate & Nut Cones. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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