2024년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:
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1216 kcal
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지방: 40.83g | 단백질: 59.92g | 탄수화물: 150.67g.
아침 식사: Uncle Tobys Plus Iron, Woolworths Lite Milk. 점심 식사: Woolworths Select Light Tasty Cheese, Carrots, Tomatoes, Green Leaf Lettuce, SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes. 저녁 식사: Woolworths Wholemeal Bread, Woolworths Light Sour Cream, Chilli Con Carne with Beans, Coles Regular Spread. 간식/기타: Woolworths Lite Milk, Woolworths Luscious Chai Latte, Woolworths Lite Milk, CSR Raw Sugar, CSR Raw Sugar, Woolworths Lite Milk, Woolworths Lite Milk, CSR Raw Sugar, CSR Raw Sugar, Woolworths Lite Milk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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