2024년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 19일:
|
1400 kcal
|
지방: 75.12g | 단백질: 37.05g | 탄수화물: 158.59g.
아침 식사: Sütlü Kahve, Muz. 점심 식사: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mayonez, Yoğurtlu Semizotu Salatası. 저녁 식사: Mayonez, Bulgur Pilavı, Peynirli Gözleme, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Domatesler. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|