2024년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 20일:
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538 kcal
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지방: 18.05g | 단백질: 51.81g | 탄수화물: 40.31g.
아침 식사: Abóbora Cozida, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 점심 식사: Sakura Molho Tarê, Pepino Japonês, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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