2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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1495 kcal
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지방: 61.89g | 단백질: 70.15g | 탄수화물: 162.16g.
아침 식사: Piraquê Cream Crackers, Ovo, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Semidesnatado Zero Lactose (Nolac). 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batatas Fritas (com Sal), Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga. 간식/기타: Angeloni Sonho com Doce de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês. 더보기
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안정된 체중
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