2024년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 20일:
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914 kcal
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지방: 40.59g | 단백질: 43.46g | 탄수화물: 90.02g.
아침 식사: Aladin Kalkonmortadella Naturell, Garant Fröbröd, Eldorado Färskost Light, Stekt Ägg, Persikor. 저녁 식사: Garant Färsk Kycklinglårfilé, Garant Fusilli Fullkorn, Coop Lätt Creme Fraiche 15%, Champinjoner, Vegetabilisk Rapsolja. 더보기
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1469 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 필라테스 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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