2024년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 20일:
|
3054 kcal
|
지방: 140.15g | 단백질: 120.11g | 탄수화물: 329.22g.
아침 식사: Süßkirschen, Erdbeeren, American Style Bacon, REWE Bio Paprika-Lyoner, REWE Bio Paprika-Lyoner, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Omelett oder Rührei, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. 점심 식사: Aldi Putensalami, Banane. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Pommes Frites, Burger King Big King XXL Beef. 간식/기타: Storck Knoppers Black & White, SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. 더보기
|
|
2068 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|