2024년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 20일:
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1418 kcal
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지방: 35.10g | 단백질: 110.11g | 탄수화물: 159.91g.
아침 식사: Melkunie Protein Strawberry Quark. 점심 식사: Nescafé 3 in 1, AH Scharrel Kipfilet Provençaalse Kruiden, Délifin Kalkoensalami, AH Volkoren Brood. 저녁 식사: Schweppes Agrum Zero, Aldi Rosti Primo, Zeisner Curry Ketchup, Delhaize Mosselgroenten, Aldi Verse Zeeuwse Mosselen. 간식/기타: Aldi Speculoos, Nescafé Caramel Latte, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnoot. 더보기
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안정된 체중
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