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Inicio mini Cutting
Cintura 89 cm
Braço 40 cm
Abdomem 20 mm
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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3491 kcal
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지방: 58.54g | 단백질: 215.00g | 탄수화물: 527.96g.
아침 식사: Sterzing Yogurt Magro, GymBeam True Whey - Gymbeam (Cioccolato), Pascoli Italiani Latte Scremato Protein+, Crich Bio Biscotto Integrale, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Maçã, Banana Nanica. 점심 식사: Macarrão Fresco (Cozido), Sterilgarda Succo di Ananas, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Pernil Assado. 저녁 식사: Cucina Nobile Risotto al Formaggio, Pernil Assado. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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