2024년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 20일:
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1425 kcal
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지방: 62.59g | 단백질: 64.25g | 탄수화물: 159.80g.
아침 식사: Морковь, Нектарин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной, Эко Хлеб Хлебцы с Семечками, Картофельная Запеканка с Фаршем. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 3,2%, Заливной Пирог с Капустой. 간식/기타: Голубика. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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