2024년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 20일:
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1525 kcal
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지방: 96.60g | 단백질: 82.50g | 탄수화물: 80.47g.
아침 식사: Flying Goose Brand Sriracha Mayo, Fish King Tuńczyk Rozdrobniony w Oleju Roślinnym, Pomidory Koktajlowe, Jajko na Twardo, Delikate Ser Pleśniowy Blue, Vital Fresh Szpinak Baby. 점심 식사: Ziemniaki, Ogórek (Obrany), Cukier, Pilos Śmietana 12%, Czosnek, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. 저녁 식사: Sante Masło Orzechowe Go On, Hortex Truskawki Mrożone, Vemondo Bio Almond no Sugars. 간식/기타: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Śliwki. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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